Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2024
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2024:
|
1077 kcal
|
Fedt: 9,41g | Prot.: 50,44g | Kulhyd.: 198,78g.
Frokost: Labu Kuning, Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Sagu. Aftensmad: ABC Kecap Pedas, Pempek. Snacks/Andet: Apel (tanpa Kulit). mere..
|
|
1946 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MAISYAROH3's Vægt Historie
|