Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2024
|
81 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2024:
|
1660 kcal
|
Fedt: 80,78g | Prot.: 57,32g | Kulhyd.: 178,40g.
Morgenmad: Seeberger Nusskernmischung, Rindersteak, Banane, Honig, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Galbani Mozzarella Mini. Aftensmad: Olivenöl, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Aubergine, Tomaten, Garden Gourmet Vegane Falafel . mere..
|
|
2849 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Husarbejde - 1 time, Zumba - 45 minutter, Arbejde - 3 timer, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|