Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2024
|
125,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2024:
|
776 kcal
|
Fedt: 24,61g | Prot.: 59,27g | Kulhyd.: 79,49g.
Frokost: Oats , Hard-Boiled Egg. Aftensmad: Ufit Salted Caramel Protein Milkshake . Snacks/Andet: Aldi Red Leicester Cheese (100g). mere..
|
|
3693 kcal
|
Motion:
Aerobic - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|