Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2024
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2024:
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2485 kcal
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Fedt: 93,90g | Prot.: 207,96g | Kulhyd.: 182,64g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Harry Eiweißbrot. Frokost: Frosta Tortellini Käse-Sahne, Like Meat Like Chicken. Aftensmad: Alpro Soya Soya Original, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: Myprotein Protein Crisps, Rocka Nutrition Nowhey Clear Cherry Lollipop, DM Sportness Protein Cookie. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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