Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2024
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2024:
|
1493 kcal
|
Fedt: 57,64g | Prot.: 47,52g | Kulhyd.: 210,49g.
Morgenmad: Planters Salted Peanuts (1 oz), Oranges, Bananas. Frokost: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Bing Cherries. mere..
|
|
1666 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|