|
💪🏻❤️🔥
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2024:
|
1824 kcal
|
Fedt: 57,95g | Prot.: 68,68g | Kulhyd.: 259,62g.
Morgenmad: جهينه لبن كامل الدسم, مكسرات فلفل رومي اخضر, صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, الخيار (مع القشرة), الجزر, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي, شوفان. Frokost: الأرز الأبيض, بطاطس, جبنه جبنه قريش, Rich Bake خبز بلدي. Aftensmad: ميجا بيدو بسكويت سادة ناعم بالكاكاو. Snacks/Andet: بيج شيبس بيج شيبس بالكباب. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
safyhashem's Vægt Historie
|