Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2024
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2024:
|
1763 kcal
|
Fedt: 71,33g | Prot.: 96,76g | Kulhyd.: 191,62g.
Morgenmad: Ярче Конфета, KDV Джумка, Добрыня Горошница, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Бахетле Перец Болгарский Гриль. Frokost: Помидор Сливка, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Aftensmad: Куриные Грудки (Запеченые), Молодая Морковь, Добрый Лимонад Апельсин , Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Snacks/Andet: Слобода Майонез с Лимонным Соком, Big Bon Big Bon Курица Сальса. mere..
|
|
2084 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 19 minutter, Hvile - 14 timer og 41 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alekazima's Vægt Historie
|