Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2024
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2024:
|
1421 kcal
|
Fedt: 51,53g | Prot.: 100,78g | Kulhyd.: 132,25g.
Morgenmad: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Frokost: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Гречка, Оливковое Масло, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи. Aftensmad: Свекла Вареная, Увелка Рис Бурый, Оливковое Масло, Тилапия. Snacks/Andet: Ашан Киви, Fito Forma Marshmallow, Самарские Хлебцы Рисовые, Яйцо. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|