Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2024
|
92 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2024:
|
1672 kcal
|
Fedt: 59,34g | Prot.: 52,79g | Kulhyd.: 222,65g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Доброе Утро Овсяная Каша с Персиком. Frokost: Чай с Сахаром, Рис Вареный, Сметана 20%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Простоквашино Сметана 20%, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Andet: King Манго Сушёное без Сахара, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Rengøring - 7 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristina shub's Vægt Historie
|