Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2024
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2024:
|
1345 kcal
|
Fedt: 112,63g | Prot.: 71,88g | Kulhyd.: 14,36g.
Morgenmad: Черкизово Бекон Сырокопченый, Кето Батон Батон, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Яйцо Куриное, Fish House Кета Слабосоленая, Салат Айсберг. Frokost: Geneticlab MCT Oil Powder, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Aftensmad: Домик в деревне Сливки 20%, Кето Батон Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индолина Голень на Кости, Салат Айсберг, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Леночка, умница 👏🏻👏🏻👏🏻 так держать 💪🏻💪🏻💪🏻
27 feb 24 af medlem: aleksandra_aav
|
aleksandra_aavТолько заставляю бегать себя 🙈иначе понимаю один раз пропущу и все забью на тренировках.
27 feb 24 af medlem: coldatovaelena1206
|
Лена, поддерживаю 💪🏻💪🏻💪🏻 нужно дождаться, пока войдет в привычку 😉
28 feb 24 af medlem: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coldatovaelena1206's Vægt Historie
|