Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2015
|
69 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2166 kcal
|
Fedt: 37,63g | Prot.: 39,53g | Kulhyd.: 186,65g.
Frokost: Feta Cheese, Potato Bread. Aftensmad: Kaufland K Classic Mimelli, Dr. Oetker Paula Pudding. Snacks/Andet: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mere..
|
|
2206 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Husarbejde - 1 time, Sidde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|