Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2024
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2024:
|
1034 kcal
|
Fedt: 32,56g | Prot.: 53,45g | Kulhyd.: 128,51g.
Aftensmad: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. mere..
|
|
1524 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Rive Blade - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hilyatul janah's Vægt Historie
|