ygribunova's Dagbog, 29 feb 24

вот я сегодня опять постройнела на шоколадку, - 100 грамм, радует, хочу уже 84,900, успею до 10-11марта? впереди еще 1,55 кг. главное правильно держу путь!!! хватит быть маленькой круглой девочкой

86,4 kg Indtil videre tabt: 3,7 kg.    Stadig tilbage: 29,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1004 kcal

Fedt: 33,32g | Prot.: 87,03g | Kulhyd.: 89,63g.   Morgenmad: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде. Frokost: Огурец, Макфа Макароны Отварные, Каравай Хлеб Столичный, Треска Отварная, Дайкон, Болгарский Перец, Грецкие Орехи. Aftensmad: Огурец, Треска Отварная, Дайкон, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Белоречье Молоко 3,5%, Село Зелёное Творог 5%. mere..

2948 kcal

Motion: Aerobic - 1 time og 25 minutter, Hvile - 22 timer og 35 minutter. mere..