Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2024
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2024:
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1961 kcal
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Fedt: 61,60g | Prot.: 123,50g | Kulhyd.: 191,87g.
Morgenmad: Semi di Girasole Sbucciati, Mandorle Sbucciate, Conad Riso Soffiato Biologico, Milk Pro Complete Cacao, Milk Pro Complete Vaniglia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Esselunga Farina Integrale di Grano Tenero. Frokost: Verso Natura Conad Farro Biologico, Pomodori Ciliegini, Conad Cuore di Lattuga, Kionas Feta Light, Broccoli, Esselunga Ceci, Peperoni Gialli Dolci, Funghi Champignon. Aftensmad: Vino Rosso da Tavola, Coop Colomba Classica, Patatine Tortilla di Mais, Popcorn Preparati con Aria Calda, Esselunga Burro, Nuggets di Pollo, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Andet: Mariarosa Pepite di Cioccolato Fondente , Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Oro Saiwa Biscotti Fibrattiva, Milk Pro Complete Vaniglia. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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