Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2024
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2024:
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2015 kcal
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Fedt: 58,06g | Prot.: 116,39g | Kulhyd.: 256,22g.
Morgenmad: Myprotein Clear Whey Isolate, Milchkaffee, Butter, Ja! Würfelzucker, Brokkoli, Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn). Frokost: Olivenöl, Barilla Spaghettoni N.7, Rindfleisch, Brokkoli. Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g), Haribo Schlümpfe, Heidelbeeren. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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