thetaxidriver's Dagbog, 01 mar 24

👍hört sich gut an👍🍀🙋🏻‍♀️ 

Top! So hab ich den Januar erlebt. Leider lief der Februar ganz anders. Puh, nun ist schon der März am laufen...  

Ich war auch ganz gut im Flow, aber diese Woche war der Wurm drin.  

Ich mache diese Zucker Pausen aber jetzt auch schon seit 5 Jahren. Dauert lange den Körper zu Entwöhnen. 

Ich mache es jetzt so, seit ich im Alltag(!) keinen Zucker/Süßstoff mehr konsumiere, sind Ausnahmen ab und zu okay. Frischer Kuchen zB.😎 

Ich präferiere die Harakiri Methode. Aus ein Mal wird zwei Mal und dann kann man s gleich vergessen. So fahre ich am besten. Gar nicht erst wieder auf den Geschmack kommen. 😝 

Ich finde Eure beiden Methoden gut. Bei mir sind es ausschließlich die gekauften Süssigkeiten, die bei mir über den ETB ausschlagen. Ohne die würde ich stetig abnehmen... Ich falle immer wieder im Laden um und kaufe das Zeug. 🫣 Muss mich an meine Regel halten: Vorher trinken!!!! Nicht durstig einkaufen.  

Menthe, hier in der App stand mal der Tipp, die Süßigkeiten, die es immer zu kaufen gibt, zu meiden. Und wirklich Besondere (frischer Kuchen oder Creme auf einer Feier) zu genießen. Das blieb mir im Hirn hängen.😎 

@Rose.blume - Da bin ich ganz deiner Meinung... Gestern Abend zB hab ich einen blöden fertigen Kuchen von Bahlsen gegessen. Besser wäre es gewesen, einen Käsekuchen zu backen ohne Boden und davon zu geniessen. Die selbst gemachten Dinge finde ich leckerer und auch gesünder und man überfrisst sich an denen nicht. Weil man auch Arbeit rein gesteckt hat.  

Sehe ich auch so. 👍