Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2024
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2024:
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2092 kcal
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Fedt: 52,75g | Prot.: 125,12g | Kulhyd.: 302,29g.
Morgenmad: 큐원 알룰로스, 엑스트라 버진 올리브 오일, MAILLE 홀그레인 머스타드, 쇠고기 미역국, 양상추, 카무트밥, 파프리카, 사과, 양배추, 당근, 밥, 연근조림, 우거지, 취나물무침, 깻잎나물, 톳나물. Frokost: 당근, 양상추, 양배추, 찐고구마, 이마트 방울토마토, 삶은 병아리콩, 바나나, 사과, 파프리카. Aftensmad: PEVESA BIOTECH S.A 프로피 분리완두 단백분말, 커클랜드 시그니춰 츄이 프로틴 바, 커클랜드 아몬드 밀크, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 웨이더 플러스단백질. Snacks/Andet: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 아몬드, 코스트코 호두. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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