Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2024
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1697 kcal
|
Fedt: 55,23g | Prot.: 102,48g | Kulhyd.: 211,72g.
Morgenmad: Ячневая Каша, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Snacks/Andet: Экомилк Молоко 3,2%. mere..
|
|
2273 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СофияКаштанова's Vægt Historie
|