Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2015
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123,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2867 kcal
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Fedt: 114,41g | Prot.: 109,49g | Kulhyd.: 332,35g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Grafschafter Rübenkraut, Meggle Joghurtbutter, Goldähren Vollkorn Sandwich, Milsani Sour Cream, Delikato Ajvar Mild, Hähnchenbrustfilet, Aldi Mehrkornbrötchen. Frokost: Zwiebeln, Delikato Ajvar Mild, Sellerie, Tomaten, Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Bonduelle Weiße Bohnen. Aftensmad: Vollkornbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Kartoffelchips, De Beukelaer Prinzenrolle, Alnatura Müsliriegel Schoko. Snacks/Andet: Nordsee Seelachsfilet Vom Grill, Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, De Beukelaer Prinzenrolle. mere..
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3019 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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