Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2024
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1595 kcal
|
Fedt: 67,67g | Prot.: 138,86g | Kulhyd.: 30,13g.
Morgenmad: Креветки (Вареные или на Пару). Frokost: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная. Aftensmad: Ашан Котлета Натуральная из Свинины, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Snacks/Andet: Просекко. mere..
|
|
1669 kcal
|
Motion:
Cardio - 10 minutter, Strækning (Yoga) - 18 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Супермамадвойняшек's Vægt Historie
|