Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2024
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1282 kcal
|
Fedt: 39,35g | Prot.: 72,62g | Kulhyd.: 179,71g.
Morgenmad: Aveia em Flocos, Banana Nanica. Frokost: Frango Assado, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde. Aftensmad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cuscuz (Cozido), Linguiça Assada. Snacks/Andet: Yoki Pipoca (sem Óleo), Maçã. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Idræt - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yasmim4002's Vægt Historie
|