Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2024
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1689 kcal
|
Fedt: 58,64g | Prot.: 64,30g | Kulhyd.: 239,69g.
Morgenmad: Pastel de Zanahoria Glaseado, Plátano Macho, Huevo, Sopes. Frokost: Agua de Jamaica, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. Aftensmad: Palomitas de Maíz, Avena con Leche, Dulces de la Rosa Mazapán sin Azúcar , Mandarinas, Palomitas de Maíz. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianaraquel88's Vægt Historie
|