Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2024
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
753 kcal
|
Fedt: 39,65g | Prot.: 44,81g | Kulhyd.: 51,54g.
Morgenmad: Alpenhain Camembert Creme, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast, Dulano Salami Fettreduziert. Frokost: Knorr Spitzkohlpfanne. Aftensmad: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Edeka Salatmix Traditionell. Snacks/Andet: Bon Gelati Mini Mix. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 17 minutter, Hvile - 5 timer og 53 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|