Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2015
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1118 kcal
|
Fedt: 42,67g | Prot.: 62,03g | Kulhyd.: 122,35g.
Morgenmad: Kaffee, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Schwarzwälder Schinken, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Frokost: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Milfina Kräuterbutter, Kroketten, Minimum Schweine-Rückensteaks. Snacks/Andet: Eisbecher. mere..
|
|
1551 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|