Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2024
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
881 kcal
|
Fedt: 34,66g | Prot.: 38,03g | Kulhyd.: 115,26g.
Aftensmad: Tumis Kangkung, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Andet: Oishi Panchos, Marimas Mangga, Timun Suri. mere..
|
|
1519 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Rive Blade - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hilyatul janah's Vægt Historie
|