|
Пусть теплота заходит в ВАШ дом!!!💐
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1413 kcal
|
Fedt: 68,09g | Prot.: 89,48g | Kulhyd.: 112,05g.
Morgenmad: Магнит Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо-Пашот, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Здоровый Стиль Зерновые Хлебцы. Пшеничные , Чай с Лимоном. Frokost: Магнит Конфеты Василиса, Простой Йогурт (Обезжиренный), Компот без Сахара, Борщ с Курицей, Здоровый Стиль Зерновые Хлебцы. Пшеничные , Простоквашино Сметана 10%. Aftensmad: Азбука Life Сырники Из Творога С Пшеном, Чай. mere..
|
|
2311 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|