Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2024
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86 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2650 kcal
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Fedt: 97,65g | Prot.: 168,25g | Kulhyd.: 252,13g.
Morgenmad: Alpro Red Fruits, DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Rispentomaten, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn. Frokost: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Like Meat Gyros, Frosta Tortellini Käse-Sahne. Snacks/Andet: Myprotein Protein Crisps, Myprotein Clear Whey Isolate, Myvegan Double Dough Brownie, Myvegan Coated Crispy Wafer. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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