Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2024
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 37,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1469 kcal
|
Fedt: 38,95g | Prot.: 45,95g | Kulhyd.: 234,34g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Frokost: Чай с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Елизавета Хлебцы, Чай с Сахаром, Яйцо, Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый, Простоквашино Сметана 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Китайская Брокколи (Вареная), Макфа Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Пятерочка Банан. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristina shub's Vægt Historie
|