Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2024
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1219 kcal
|
Fedt: 43,87g | Prot.: 70,54g | Kulhyd.: 135,00g.
Morgenmad: Капитан Норд Печень Трески, Красная Икра Икра Нерки, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Frokost: Киви, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста Соба с Креветками и Соусом Терияки. Aftensmad: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Atech Nutrition Casein Vanilla Ice Cream. Snacks/Andet: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Мистраль Чечевица Красная Вареная. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|