|
124/79_66 BZ_76
|
132 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2088 kcal
|
Fedt: 57,60g | Prot.: 117,63g | Kulhyd.: 256,26g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Purland Kaiserbraten, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kartoffelsalat, Aldi Putensteak. Aftensmad: Milupa Hafer Reis. Snacks/Andet: Sun Snacks Linsenchips Sour Cream, Milsani Reine Buttermilch. mere..
|
|
3403 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lassmichrein's Vægt Historie
|