|
neden birgün once 64.5 ikim ertesi gün 65.8 cikar bir insan bunu anlamış değilim lütfen açıklayan varsa söylesin bir zahmet
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
663 kcal
|
Fedt: 37,80g | Prot.: 34,62g | Kulhyd.: 48,06g.
Morgenmad: Marul, Siyah Zeytin, Salatalık, Tulum Peyniri, Sahanda Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. mere..
|
|
2455 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 25 minutter, Sjipning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ali71durak71's Vægt Historie
|