Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2024
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1144 kcal
|
Fedt: 42,96g | Prot.: 88,47g | Kulhyd.: 106,50g.
Morgenmad: Щедрые Хлебец Ржаной, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Дикий Рис (Вареный). Frokost: Сладкая полезность, Щедрые Хлебец Ржаной, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Лето Укроп Свежий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Свекла Отварная, Вареное Яйцо. Aftensmad: Щедрые Хлебец Ржаной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Приготовленная Тыква. Snacks/Andet: Пятерочка Апельсин, Мандарин. mere..
|
|
2463 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenavorobeva60's Vægt Historie
|