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Guten Morgen zusammen und echt danke für nichts würde ich am liebsten zu mir selber sagen. Samstag Sport und Schoki ohne Ende, Sonntag 20 Minuten Fahrrad und 10 Km streng laufen, danach Schoki ohne Ende. Was soll ich da noch sagen ?
Wünsche euch allen einen schöneren Wochenstart und passt weiterhin gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2439 kcal
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Fedt: 92,30g | Prot.: 106,00g | Kulhyd.: 291,15g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Kochschinken, Philadelphia Balance, Weizenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Ei. Frokost: Chicken Döner. Snacks/Andet: Lindt Vollmilch, Nippon Nippon. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Kenn ich, schwer erarbeitet und dann gleich wieder mit dem Ar... eingerissen.🤦🏽 Kommt vor, bei mir gestern auch, sollte sich nur nicht zu oft wiederholen. 🙋🏽♂️
04 mar 24 af medlem: thu-online
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