Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2015
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60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2775 kcal
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Fedt: 121,63g | Prot.: 95,17g | Kulhyd.: 332,85g.
Morgenmad: Limón, Té (Infusión), Sandía. Frokost: Mars Chocolatina, Valor Chocolate Puro, Principe Galleta Chocolate, Hacendado Bechamel, Queso Azul, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. Aftensmad: Valor Chocolate Puro. Snacks/Andet: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Valor Chocolate Puro, Tranchettes Queso Lonchas, Cola Cao Cola Cao Original, Tomate Frito, Jamón de Pavo, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Valor Chocolate Puro, Hacendado Pan de Molde Blanco. mere..
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2135 kcal
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Motion:
Løb - 11 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Hoy estoy muy contenta! Aunque no haya bajado de peso me he tomado las medidas y he disminuido 6cm de muslos, 5cm de cadera, 3cm de tripa etc.. y mi tono muscular es muy bueno! Estoy segura de que la semana que viene consigo el 59 :)
De momento hoy, es el día de comida libre! qué ganas tenía
Pasad buen fin de semana!!
30 maj 15 af medlem: fitwin
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