Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2015
|
98 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1685 kcal
|
Fedt: 49,69g | Prot.: 129,99g | Kulhyd.: 184,33g.
Morgenmad: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Балтийский берег Икра Мойвы в Сырном Соусе, Табрис Булочка Фирменная Ржано-Пшеничная с Ягодами Годжи Постная, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Био Баланс Лецитин Жемчужный, Творожная Запеканка с Вишней, Табрис Биота. Frokost: Чай, Barilla Farfalle, Ашан Сыр Пармезан, Индейка Отварная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Heinz Salsa. Aftensmad: Семейные Секреты Рататуй, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огородников Грибная Икра, Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло, Лук, Кефаль, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Andet: Абрикосы, Яблоко Голден, Персидский Базар Абрикосы Сушеные. mere..
|
|
3200 kcal
|
Motion:
Sex - 1 time, Shopping - 1 time, Stå - 1 time, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|