Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2015
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
868 kcal
|
Fedt: 40,36g | Prot.: 35,90g | Kulhyd.: 88,86g.
Morgenmad: Philadelphia Balance, Gut & Günstig Jagdwurst, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Fettarme Milch, Layenberger Low Carb Müsli. Frokost: Prima Currywurst mit Pommes. Aftensmad: Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe. Snacks/Andet: Eiskugel, Crêpe mit Fruchtfüllung. mere..
|
|
1520 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|