Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2024
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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859 kcal
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Fedt: 29,80g | Prot.: 93,27g | Kulhyd.: 64,60g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Itambé Leite em Pó Integral, Stronghorn Whey Protein - Creme de Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Água. Aftensmad: Ovo, Italac Queijo Mussarela, Trigostoso Pão de Forma 42% Integral. Snacks/Andet: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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