Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2024
|
92 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1786 kcal
|
Fedt: 73,11g | Prot.: 79,98g | Kulhyd.: 200,84g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебное Местечко Кекс Домашний, Морозко Блины с Картофелем и Грибами. Frokost: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебное Местечко Кекс Домашний, Овощное Рагу со Свининой. Aftensmad: Хлебное Местечко Кекс Домашний, Сыр Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Хлебное Местечко Кекс Домашний, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2653 kcal
|
Motion:
Cardio - 45 minutter, Bodybuilding - 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Miralinaa's Vægt Historie
|