Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2024
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1875 kcal
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Fedt: 71,20g | Prot.: 125,16g | Kulhyd.: 191,92g.
Morgenmad: Milch 1,5%, REWE Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Schoko Tröpfchen Vollmilch, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth Flavour, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Frokost: Giotto Giotto , Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel, Milch 1,5%, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), TiP Landsalami, Hofburger Frischkäse, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. Aftensmad: Dattel, REWE Bio Cashewkerne, Äpfel, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Banane, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Andet: Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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