Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2024
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1221 kcal
|
Fedt: 50,43g | Prot.: 56,61g | Kulhyd.: 136,07g.
Morgenmad: Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur. Frokost: Erdbeeren, DM Bio Chiasamen, Müller Reine Buttermilch. Aftensmad: Maggi Bolognese. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne. mere..
|
|
6959 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 43 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 54 minutter, Apple Health - 21 timer og 23 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|