Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2024
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1553 kcal
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Fedt: 47,74g | Prot.: 144,53g | Kulhyd.: 141,94g.
Morgenmad: Honig, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Aldi Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth Flavour, Banane, REWE Beste Wahl Schoko Tröpfchen Vollmilch, REWE Speisequark Magerstufe. Frokost: Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Hofburger Frischkäse, TiP Landsalami, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika. Aftensmad: ESN Isoclear Fresh Cherry, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Ja! Walnusskerne, Myprotein Impact Whey Isolate, Lyttos Yogri 2% Fett, Äpfel, Dattel, REWE Bio Cashewkerne. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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