Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2024
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1188 kcal
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Fedt: 34,38g | Prot.: 97,72g | Kulhyd.: 120,91g.
Morgenmad: Azúcar Morena, Café con Leche Semi Descremada, Frutos Secos, Hacendado Yogur Griego Ligero, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle). Frokost: Mandarina, Hacendado Bizcochos al Huevo Palitos, Danone +Proteína Stracciatella, Brillante Arroz Basmati Microondas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Hacendado Salmón Ahumado, Philadelphia Light, Hacendado Pan Rustico Natural, Hacendado Leche + Proteinas, Miel. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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