Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2024
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 76,75g | Prot.: 102,03g | Kulhyd.: 109,45g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Galbani Рикотта, ПП Оладьи, Кунжутное Масло, Смак Життя Шрот Гарбуза, Соусе Терияки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Frokost: Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Banga Мідії в Соусі Теріякі, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Lago Maggiore Рикотта. Aftensmad: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Andet: Протеиновый Батончик. mere..
|
|
1435 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 6 timer og 30 minutter, Samsung Health - 17 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ornitopter26's Vægt Historie
|