|
первые дни на работе после больничного, никак не могу в режим сна вернуться - привыкла же до утра смотреть киношки,а потом днём отсыпаться...-вот и результат,на адекватном дефиците с нормой белка и достаточной активностью в течении дня на весах плюс,плюс и опять плюс......
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1298 kcal
|
Fedt: 28,59g | Prot.: 105,72g | Kulhyd.: 154,74g.
Morgenmad: Уксус (Яблочный). Frokost: Куединский Мясокомбинат Закуска Куединская, СМЕТАНИН Кефир 1..., Passim Пшено, Лук, Куединский М/К Селезёнка Говяжья. Aftensmad: Алексеевский Творог 5%. Snacks/Andet: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|