Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2024
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 33,0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
450 kcal
|
Fedt: 10,21g | Prot.: 16,62g | Kulhyd.: 74,55g.
Morgenmad: Susamlı Simit. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Ayva. mere..
|
|
2664 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Træning - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|