Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2024
|
68 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1654 kcal
|
Fedt: 84,43g | Prot.: 90,64g | Kulhyd.: 130,29g.
Morgenmad: Магнит Сырники Замороженные, Вкусно и Точка Кисло-сладкий соус, Вкусно и Точка Капучино Средний, Замороженная Вишня, 7 Дней Био Йогурт без Сахара, Green Milk Coconut Ферментированный. Frokost: Вкусно и Точка Чикен Хит. Aftensmad: РИФ Креветка Аргентинская Дикая без Головы С1, Магнит Салат Метелица, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. Snacks/Andet: Магнит Салат Метелица, Магнит Салат Метелица, ЭКО Логика Какао+Стевия+Пребиотик, Chikon Наггетсы Классические. mere..
|
|
1923 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 23 minutter, Opvask - 25 minutter, Madlavning - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer og 6 minutter, Sove - 4 timer og 26 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|