Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2024
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1062 kcal
|
Fedt: 43,56g | Prot.: 54,05g | Kulhyd.: 108,28g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Kaufland Frühstücksbrötchen. Frokost: Krone Bratwurst ohne Darm, Thunfischsalat. Aftensmad: Eismann Bunter Gemüseteller. Snacks/Andet: McDonald's McSundae Original mit Karamell-Sauce. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|