Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2024
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1806 kcal
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Fedt: 56,51g | Prot.: 174,28g | Kulhyd.: 153,00g.
Morgenmad: Hortifruti Mamão Formosa, Peito de Frango. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Aftensmad: Pão de Queijo, Psyllium, Morangos, Max Titanium Creatina , Dux Whey Cappuccino Isolado, Cacau Show Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju, Charlotte Pão Integral Multigrãos . mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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