Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2024
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90 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1780 kcal
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Fedt: 80,19g | Prot.: 154,45g | Kulhyd.: 101,76g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Frokost: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Robalo Grelhado, Continente Feijao Verde Congelado, Continente Batata sem Pele. Aftensmad: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Vaca. Snacks/Andet: Maçã, Laranjas, Maçã. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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Ricardo2143's Vægt Historie
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