Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2024
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1391 kcal
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Fedt: 58,93g | Prot.: 61,85g | Kulhyd.: 159,57g.
Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Andet: Café Brasileiro Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Turma da Mônica Maçã (135g). mere..
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stabil vægt
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janainachiara's Vægt Historie
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